kazu-tの色々と思ったこと

1971年生まれの既婚の男でフリーランスです。色々と思ったことを記します。

【私の禁煙の記録】 初日~十日目で感じたこと

はじめに

ブログの更新休止が伴いますのでまた後日に改めてきちんと報告するのですが、今は三月の上旬ですが、約一ヵ月後の四月の上旬に、全身麻酔を伴う手術(と入院)を行う予定となっていまして、その関係で「禁煙」する必要が生じました。

と言う訳で、三月に入ってすぐに禁煙を始めまして、本日で十日目です。そのままずっとやめるのか、退院後にまた喫煙を再開するのかはまだ決めてませんが、とりあえず手術と入院・退院までは(当たり前ですが)やめる予定です。

せっかくの機会ですので、気付いたことなどを(予定ですが)何回かに分けて記します。

今までの喫煙歴(依存度)

下で記す内容を読まれた方の中には「それほどニコチンの依存が強く無かった事例なのでは」と思われるかも知れないので、とりあえず依存度が分かるような感じの内容を最初に記しておきます。

二十歳から吸い始めまして現在45歳ですので、喫煙歴は25年です。その間の禁煙歴は、30歳の頃に何度か入院などした時期のみで、禁煙期間は延べ期間で三ヶ月も無いと思います。

最も多く吸っていた時は、二十代の時に一日3~4箱(60~80本)吸っていた時期があります。それだけ多く吸っていたのは、記憶は曖昧ですが一年間程度だと思います。

二十代の間は、それだけ吸っていない時期でも、一日2箱(40本)程度は吸っていた時期が大半だと記憶しています。

30歳を過ぎた頃に結婚しまして、それからは本数が減りましたが、それでも一日一箱で収まる時はほとんどなく、30本前後は吸っている日がほとんど、という感じで現在まで過ごしてきました。

以下、今回の禁煙に際することを記します。

もの凄い効果のニコチンパッチ

今回の禁煙では、いわゆる「ニコチンパッチ」の力を借りたのですが、これの威力は絶大だと感じました。

と言うのも、今から十五年ほど前にも、手術と入院を控えて禁煙をしたことがあるのですが、その時はパッチなどの補助剤は全く使用せず禁煙したのですが、最初の何日間かは、いわゆる離脱症状でかなり辛いものがありました。

しかし今回は、もちろん心理的な「タバコを吸いたい」というような気持ちを消すことは出来ないのですが、いわゆる「ニコチンパッチ」のお陰で生理的な離脱症状はほとんど感じずに済むことが出来ました。十五年ほど前の「何も補助剤を使わない禁煙」と比べると、本当に「もの凄い差」だと思いました。

なお、本来の使い方であれば私の使用しているパッチは二ヶ月ほどにわたって使用する前提なのですが、三日ほど使って初期の辛い離脱症状を抑えながら過ごしながら、以下に記す心理的な「タバコを吸いたい」という気持ち自体は絶対に抑えられないと確信したこと、及びパッチをやめたからと言って今更強い離脱症状が起きるとも思えなかったことから、三日ほどでパッチの使用は辞めました。

それで特に問題は起きずに、下のほうで述べる「ブレークスルー」に至ります。

心理的な「タバコを吸いたい」という気持ちは抑えられない

上で述べたように補助剤で離脱症状の度合いは大きく抑えられていると思う反面、例えば朝起きた時や食事の後や、コーヒーやお酒を飲んだ時や、一仕事終わった時、その他にも本当に様々な場面で「仕切り」を入れる(気持ちをリセットする)為にタバコを吸っていたという事実を改めて実感しますし、また禁煙後においてそういうタイミングで心理的に「タバコを吸いたい」と思う気持ちは、補助剤があろうと何だろうと全く抑えることは出来ない、ということを実感した次第です。

甘いものを食べまくって感じた「気持ち悪さ」と「ブレークスルー」

禁煙して一週間ほどは、飴やチョコレートなど甘いものを食べる頻度が極端に上がりました(もともとは滅多に食べない人間でした)。

一週間ほど経った際に、もの凄く気持ち悪くなって、その時に「甘いものの食べすぎ」に気付きました、口の中が常に甘い感じになっていること、及びそれが原因で基本的に食事が(普段より)美味しくないことに「明確に気付く」という瞬間がありました。

すると不思議なことに、その時に「タバコの『代わり』として甘いものを摂っている」ということの異常性というか、「あれ、やっぱりオレ、なんかおかしいわ」という気持ちを同時に抱きまして、その後には飴やチョコレートも一切欲しく無くなりました。

そして、それが欲しく無くなったからと言って「タバコが吸いたい」と今までより強く思う訳でもなく、むしろそのように感じることが少なくなっている(平たく言えば「タバコのことを思い出す」ことが減っている)ことにも気付きました。

現在禁煙して十日目ですが、現在の状況は大体上記のような感じです。

おわりに

やはり、手術や入院など「禁煙すべき強制的な理由」があるほうが、禁煙というのは楽なものかも知れないと、今回改めて思いました。

あと、心理的な部分は自分で解決するしかありませんが、生理的というか身体的というか、そのような部分での離脱症状を抑えるのに、いわゆるニコチンパッチなどの補助剤の効果と言うのはかなり大きいのだろうと思いました。

また、今ではタバコのことを思い出す(考えてしまう)機会はかなり減りましたが、それでもまだまだ「タバコを吸いたい」という気持ちは残っているように思いますし、退院後にはタバコを復活したいという気持ちも少なからず残っているというのが、現時点での偽らざる心情となります。

「食べ残し」を「客の勝手」と言い放つ浅はかさ

以下の記事を読みました。

news.livedoor.com

「賛否」のポイント

この話題、少し前からインターネット上で見かけていましたが、タイトルなどに「賛否」と書かれていることがありますが、その「賛否」(議論の余地がある)のポイントは、お店側がお客に対して「クソ野郎」だとか「二度と来るな」的なことを記した内容をわざわざインターネット上にアップロードするという行為が「賛否」の対象なのであって、その前の段階の「お店の忠告にも従わず大盛りを注文した上で、『食えるワケねーよ』と言い放ちながら半分以上残す」客の行為は絶対にダメな行為で確定事項なのだとてっきり思い込んでいました。

なので、上記記事で著名人がこの部分を「客の勝手」などと擁護する姿勢を示したという部分に非常に驚いた次第です。

その意見が「浅はか」だと思ったポイント

その意見(上記記事内での食べ残しの客を擁護する意見)で特に「浅はか」だと思った点を二点記します。

まずは一点目を以下の囲みに引用します。

どこにも『残す人は入るな』って書いてない

この論理が通用すると考えると、例えば電車内で床に寝そべっている人が居たとして、「どこにも『床に寝そべってはダメ』とは書いてないから、客の自由」というものが通用するという話になると思います。

と言う訳で、「電車内で床に寝そべっている人」の存在を認められるという人ならこのような言説を主張しても良いのだと思いますが、「それは常識的に有り得ないだろう」と考えてしまう人なら、「お店の忠告にも従わず大盛りを注文した上で、『食えるワケねーよ』と言い放ちながら半分以上残す」部分にだけ「どこにも『残す人は入るな』って書いてない」と主張するのは、かなり無理があるように思いました。

次にもう一点、以下の囲みに引用します。

オレは大抵残すから

先に感情論的な部分を書いておくと、よい大人が自ら「オレは大抵残すから」などと常日頃から外食店で人様が作ってくれた食べ物を残していると堂々と宣言するという部分に「恥ずかしさ」を感じないのだろうかと率直に思いました。

もちろん、体のコンディションとか、どうしても味が口に合わないなどの理由で「残してしまう」ということは誰にでも有り得ることですが、それを「申し訳ないと思いながら、こっそり」という意識で行うのか、「オレは大抵残すから」と公の場で言い放つような精神性の下に行うのかでは、全く同じ行為でもその意味合いには天と地ほどの差があるように思いました。

以上は私が感情的に思った部分ですが、今回の騒動という枠組みの中で論理的に感じる違和感としては、今回お店から批判されている「お店の忠告にも従わず大盛りを注文した上で、『食えるワケねーよ』と言い放ちながら半分以上残す」という行為の是非と、自分自身が日常的に「オレは大抵残す」こととは根本的に無関係ではないか、と率直に思いました。

おわりに

私の勝手な想像ですが、上で取り上げたような内容を本心で言っているというよりかは、「批判する意見が多い中で、敢えて擁護する立場に立ってみた言説」ということなのかな、と勝手に思った次第です。

「プレミアムフライデー」に感じる矛盾

はじめに

私はマクロ経済に関して全くの素人ですので、以下の記述は「素人の戯言」に過ぎないことを、最初に申し上げておきます。また、ちょっとだけ思った「素人の戯言」ですので、手短に記します。

プレミアムフライデー」とは?

報道を読んでの「プレミアムフライデー」に関する私の受け止め方は、

・労働者の就労時間を短くし労働環境を改善する
・今までより余分に仕事から解放された時間を食事や旅行などの「消費」に費やしてもらうことにより経済状況を好転させる(景気対策)

の二つを両立させるような政策、と理解しています。

プレミアムフライデー」に感じる矛盾

プレミアムフライデー」の恩恵を受ける人は確かに労働時間が短くなり労働環境が改善されるのかも知れませんが、そもそも「国民の皆が働く時間を減らしたら」景気は悪くなります。何故なら平たく言えば「生産量が減る」為です。

景気の良し悪しは基本的にGDP(国内総生産)の大小で測られ、そのGDPというのは「三面等価の原則」が成り立ちますが、私は素人なのでそのような難しい内容の解説は抜きにして、もっと平たく「常識的に普通に」考えた場合、

・景気が良くなる…消費者の「消費」が増え、それに比例して労働者の「労働量」も増える

・景気が悪くなる…上記の全く逆

だと私には思われる訳です。

従って何かの政策により「労働者の労働量が減少」すれば、それに比例して「消費者の消費量も減っている」ハズ(=景気が悪くなる)ですし、逆に何かの政策により「消費者の消費量が増えている」(=景気が良くなる)のであれば、それを賄う為に労働者全体の「労働量」は増えているハズだと思う訳です。

従って、「プレミアムフライデー」の効用を謳うのに、例えば「景気が悪くなる点は諦めるが、労働時間をもっと短縮しよう」とか、もしくは「労働時間は増えてしまうが、景気を良くしてもっと皆で消費しよう」と言われれば話は分かるのですが、冒頭で述べたように「労働者の労働時間を減らしながら、浮いた時間で『消費』してもらおう」と言われても「?増えた消費に対する生産は誰がするの?」なんて思ってしまう訳です。

敢えていやらしい言い方をすれば、一部の大企業や公務員など「名のある場所で働く人たち」の労働時間が減り、その人たちが消費を行うが、その消費に対する生産を賄う為に、名も無き小さな企業で働く人たちの労働は過酷になるのではないか?などと思ってしまうのです。

おわりに

以上、冒頭の繰り返しになりますが、私はマクロ経済に関して全くの素人ですので、以上の記述は「素人の戯言」に過ぎませんので、ご了承下さい。

「鉄道マンのキセル行為」と「脱税行為」

以下の記事を読みました。

news.livedoor.com

この男性運転士は自らが「鉄道業界」で働いているにも関わらず、その「鉄道業界」に損害を与えるキセル行為を自ら繰り返していた訳で、すなわち「自分自身、もしくは自分の会社が損をしないのであれば、同業他社に損害を与えても良い」というような、極めて自己中心的な発想なのではないか、と個人的には思いました。

広い目で見て「どこの会社に関わらず鉄道業界全体において乗客や社会全体のモラルの低下によりキセル行為が『当たり前』の世の中になってしまえば、結局は自分の首を絞めることになる(ので自らが行うなどもってのほかだ)」というような公益性の観点とは正反対の、「極めて自己中心的な発想」のように思える訳です。

※ ※ ※ ※ ※

このような話は一般性があると思いまして、例えばお金にまつわる分かりやすい事例で言えば、税金に関して公益性などという難しい言葉を持ち出さなくとも普通に考えれば「国民の一人ひとりが自らの所得その他に応じた税金を支払わなくては、(極端に言えば皆が支払わなくなれば)社会の公的サービスが維持できなくなる」というのは自明の理ですが、「オレ一人がズルしたって”国”が何とかしてくれるし、それが”国”の責任だ」というように考えることが、私の思う「極めて自己中心的な発想」です。

このような思考の人はえてして「国」というものを何かの巨人のような対象に置き換えて考え現実逃避しているようにも思えるのですが、当たり前ながら国税その他の税金を収め社会サービスの原資を作っているのは、巨人でも何でもなく「一般国民」であり、またその中には「大富豪」も少しは居るでしょうが、圧倒的多数は「一般庶民」なのだと思います。

収めるべき人は頑張って税金を収めることにより社会が成り立ち、またそれを維持する為に同胞である普通の日本国民が汗して働き納税していると考えれば、間違っても「どうせバレないし脱税してやろう」なんて考えには至らないのではないか、と改めて思いました。

「餃子の王将」が日常にある幸せ

私(45歳男性)はフリーランスで自宅で仕事をしているので、基本的に外に出る用事がありません。

が、ずっと家にこもりっきりというのもどうかなと思うのと、運動不足にもなりますので、買い物など何か用事を作って徒歩で少し外に出る時がありまして、昼ごはんの「外食」として出る時もあります。

で、私が住んでいる場所は、徒歩圏にはそれほど多くのお店はありません。

徒歩圏には飲食店は「ほんの数軒」しか無いのですが、その内の一軒が何と、私が最も好きなお店の一つである「餃子の王将」なのです。

そんな訳で、昼に一人で外食で食べる際の「餃子の王将」率はかなり高く、行く頻度はかなり多いほうだと思うのですが、「飽きる」という感覚は全くありません。

若い時とは異なりそれほど「量」は多く要らないので、定食などはやめて単品で頼むことがほとんどで、最も頻度の多いものは、

天津飯+餃子1人前
・中華丼+餃子1人前

の二通りでして、少し頻度が落ちますが「天津チャーハン」「ニラレバ炒め」(と中ライス)もよく頼みます。

以上に書いたもの以外は本当に「たまに」しか頼みませんでして、大体が上記の中のいずれかを注文するのですが、上記のローテーションで「全く問題無い」という感じです。

※ ※ ※ ※ ※

いつも書いているように私は「家族(妻と子供)」が大好きなほうだと自分では思っていますが、昼間に一人で「餃子の王将」で好きなものを食べる、というような部分も「人生の楽しみ」としては小さく無いのだろうと改めて思うと同時に、いつも美味しい料理を提供してくれる「餃子の王将」には感謝したいと改めて思いました。